Les cours
Que vous ayez ou non l'habitude de faire de l'exercice physique, et quelque soit votre âge, vous pouvez aborder la méthode Pilates. Le travail sur machine s'effectue :
- à une personne ( privé )
- à deux personnes ( duo )
- ou à trois personnes (trio).
- Le travail au sol ( mat ) peut se faire au maximum à six personnes.

Pour débuter le travail sur machine, il est conseiller de prendre quelques cours "privés" ou "duo" ( à deux personnes ayant le même profil ).
Les cours "trio" sont réservés aux personnes ayant déjà acquis les principes fondamentaux du Pilates.

Vous pouvez également commencer le travail au sol par des cours "mat basic". Dans tous les cas, votre professeur saura vous conseiller en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

Centre PILATES
9, rue Soubeyran
34830 JACOU

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