Energym, Club de mise en forme indépendant élu Mercuriale 2002, situé à Saint Egrève a été créé en 1989 par la volonté du couple Jean-François et Barbara Bel.

Depuis 2002 une nouvelle salle de remise en forme de 750 m² situer dans le parc de Gavanière vous accueil. Le Club compte plus de 1 000 adhérents qui fréquentent l'établissement du lundi au dimanche.

L'entraînement en endurance cardiaque est la base d'une bonne condition physique. C'est le type de travail le mieux adapté pour une remise en forme, mais également la base d'entraînement d'un sportif confirmé. La marche, la course à pied, le vélo, le rameur, le stepper permettent de solliciter la filière énergétique aérobie.

Le sauna se différencie d'un hammam par sa chaleur sèche, il produit une sudation plus importante.

Il permet une élimination des toxines internes par thermorégulation, un nettoyage et un raffermissement de la peau.

Les exercices de musculation améliorent la tonicité, l'endurance, la composition corporelle (rapport entre la masse musculaire et la masse grasse pour le poids du corps), la souplesse et luttent à un moindre degré contre les troubles cardio vasculaires.

Contrairement à d'autres activités sportives qui développent des muscles bien précis (surtout les jambes pour la marche à pied et le vélo), les entraînements à la musculation peuvent servir à développer les muscles des jambes comme tous les autres, dont ceux qui sont le plus important. Faire de la musculation, c'est comme pouvoir choisir ce que l'on a envie de manger plutôt que d'accepter simplement ce que l'on vous sert.