La méthode pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente et bien être. La pratique de cette activité peut vous permettre d'affiner, redessiner et  remodeler votre silhouette de façon douce.

Le pilates apporte également du réconfort pour les personnes ayant des tensions au niveau du dos, ainsi qu'à toute personne souhaitant s'offrir un moment de calme et de sérénité bien mérité! Couplé à une activité de remise en forme (fitness, dynamix), les résultats en terme de perte de poids son impressionnants!

Abdos fessiers, step, aero, cours dynamiques, circuit perte de poids (circuit strech), gym douce....sans oublier étirements et relaxation, combinez tous ces exercices avec du pilates et vous obtiendrez des résultats étonnants.

Tous nos cours de remise en forme et fitness sont renouvellés chaque semaine et sont préparés, de manière à répondre à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, gain de souplesse...).

Nous mettons également à votre disposition un espace sauna et sa salle de relaxation.